冬天怎么补水效果最好
为什么冬天要补水
冬季干燥的气候容易导致肌肤缺水，出现干燥、起皮等现象，而缺水的皮肤难以正常代谢废物，进而影响肌肤健康，因此冬季补水也显得非常重要。
多喝水是最基本的
每天饮水8杯的建议在冬季同样适用，以保证身体的基本水分需要，可以选择白开水、单纯果汁、茶等帮助补充水分，注意热水的喝法要轻轻地慢慢喝，以免烫伤口腔。而多吃含水多的水果和蔬菜也可以帮助补充水分。
何种面膜更适合冬季补水
冬季面部皮肤较为脆弱，使用补水面膜能够有效改善皮肤的干燥。选择补水面膜的时候应尽量选择天然成分较多的产品，配合按摩可以让面膜更好地吸收。此外，敷面膜的时间不建议过长，15-20分钟就够了。
润肤霜的使用技巧
寒冷的气候容易使皮肤流失水分，建议使用富含甘油、糖醇等成分的润肤霜，不建议一次涂抹过多，建议涂擦完涂抹匀称后再加一层薄薄的“定妆”效果，让涂抹浅表的保湿成分不被外界刮风和吹干空气带走，提高滋润保湿效果。
充足的睡眠
缺乏睡眠容易使肌肤缺水，充足的睡眠可以帮助肌肤充分代谢废物、修复自身，也有助于提高肌肤免疫力，对坚持冬季补水大有益处。