怎么样皮肤能好
保持足够的水分摄入
水分对皮肤非常重要，足够的水分可以让皮肤细腻有弹性。每天应该喝足够的水，建议每天至少8杯。此外，多吃些水果和蔬菜也能增加水分摄入量。保持良好的饮食习惯对于皮肤的健康也至关重要。尽量减少油腻热量高的食物的摄入，而增加富含维生素C和E的食物摄入。
保持透气、清洁的皮肤
保持皮肤的透气性，可以让皮肤呼吸更畅快。千万不要过度使用化妆品，打扮和稀释，如今的肌肤使你变得像个面具。一天中多次清洗脸上的化妆品能让皮肤充分呼吸，保持其健康状态。此外，要定期去角质和做深层清洁，让皮肤呼吸更加畅快。保持透气，清洁的皮肤，可以每天都让你过得心情舒畅。
保持充足的睡眠
睡眠有助于皮肤的保湿和修复，通常建议每晚睡眠7-8小时，这样可以让皮肤充分休息，有助于皮肤健康。同时，可以通过睡眠来降低压力和改善心情，从而达到皮肤保健的效果。保持充足的睡眠不仅可以改善皮肤问题，而且对身体整体健康也有重要的贡献。
防晒保护
防晒可以防止因为太阳暴晒而产生的伤害。当皮肤长时间暴露在阳光下，皮肤中的水分流失，表皮细胞遭受损害等。因此，每天都应该使用防晒霜，无论是否全年在户外，防晒霜都是必须品。选择合适的产品可以很好的过滤紫外线的照射，较低的紫外线照射量有利于保护肌肤的健康。
选择正确的保健产品
正确选择适合自己的保健产品也是关键。首先要了解自己的皮肤类型和问题，例如是否油性肌肤、干性肌肤等等。然后选择适合自己的保养产品，如洗面奶、面霜、乳液等，这些都能为皮肤提供一些基本的营养和保护。此外，可以选择一些较好的营养品，如维生素C、E等，来增强皮肤的健康。