如何培养幼儿良好的进餐习惯?
建立有节制的进餐时间
为了培养幼儿良好的进餐习惯，我们需要让幼儿有一个规律的进餐时间，并且让他们知道什么时候是进餐的时间段。通常每天有三餐，早餐、午餐、晚餐，根据幼儿的生活习惯，可以有1-2个小点心时间。在规律的进餐时间段中，要创造一个舒适、安静、整洁的用餐环境，在餐桌上为孩子安排好相对应的餐具。
让孩子参与进餐准备
当孩子参与到进餐准备中，他们会更加喜欢自己的餐点，同时也能培养孩子的自我管理能力。我们可以让孩子根据自己的喜好搭配菜品、亲手制作小甜点等等。让孩子感受到自己的劳动成果，也更容易接受到新的食品。
少油少盐，多蔬果，多样化搭配
精心搭配营养膳食是培养幼儿良好进餐习惯的重要条件。少油少盐、多蔬果是一种健康的进餐方式。孩子的口味可能会受成长环境和平常饮食习惯的影响。为了让孩子对食物有新的感受，带着孩子去超市或者菜市场选购蔬菜和水果，让孩子认识不同的蔬菜和水果，从外观，质地和气味等方面感受食品的不同。
遵守餐桌礼仪
在餐桌上，孩子需要学习基本的餐桌礼仪，尊重食物，品味食物的时候，就是学习如何尊重自己和尊重别人的时候。孩子需要学会使用餐具、不要大声喧哗，慢嚼细咽，不乱扔食物残渣等等。父母不仅要教孩子学习餐桌礼仪，同时在餐桌上要给孩子做榜样，自己也要遵守餐桌礼仪。
合理规划餐后活动时间
孩子在用餐过程中往往会受到注意力的干扰，容易造成进餐时间过长。因此，合理规划餐后活动时间十分重要。在餐桌上，饮水可以促进消化，家长能够给孩子准备一些有趣的读物或者轻松的游戏，帮助孩子进行休息或者消化活动。