如何去除好大脚骨
前言
好大脚骨，也叫做外翻鞋，是一种足部畸形疾病。它的特点是足的大趾指向外侧，小趾指向内侧，形成一个V字形。并且，因为大脚骨突出，造成足部不舒适，穿鞋时会摩擦鞋头，导致鞋子的变形。如果不去除好大脚骨，会严重影响足部的健康，所以我们必须要找到有效的方法去除。
正确的穿鞋方式
正确的穿鞋方式是去除好大脚骨的第一步。首先，我们要避免长时间穿着高跟鞋、拖鞋、鱼口鞋这类不适合的鞋子，因为这些鞋子会对脚部造成损害。我们要选择合适的鞋型，比如运动鞋、平底鞋，同时还要注意鞋头的宽度和鞋跟的高度。另外，一定要选择合适的尺寸，不要因为图省事而选择不合脚的鞋子，这样做只会加重足部负担。
进行热敷
热敷可以加速血液循环，消除足部肿胀，缓解足部疼痛。做热敷的方法多种多样，其中一种方法是用热水泡脚，或者放热水袋敷在足部，每次大约持续20分钟。同时，也可以使用一些带有热感功能的贴膜，将其贴在足部，每天使用一次。
进行按摩
按摩可以放松足底筋膜，舒缓疼痛，缓解肌肉疲劳。按摩的方法也很多，可以使用按摩球、木棒等工具，对足底进行按压和轻轻揉捏。也可以用手指进行按摩，按摩的力度不宜过大，以舒适为准。每次按摩持续时间不宜过长，一般10-15分钟即可。
手术去除
手术去除是一种最彻底的方式，也是最后的手段。如果以上几种方法都尝试过了，但没有达到效果，那么手术就是一种不错的选择。手术去除大脚骨的过程中，医生会对骨头进行切除，将其压回原位，然后进行固定和愈合。手术风险相对较大，需要患者有一定的心理准备。
总结
好大脚骨不仅影响了我们的外形美观，更重要的是对我们的足部健康造成了影响。正确的穿鞋方式、热敷、按摩等方法可以帮助我们缓解好大脚骨带来的疼痛和不适。如果以上方法均无效，那么手术是最后的选择，需要慎重考虑。