决明子怎样吃效果最好

决明子介绍

决明子是一种中药材，拥有清热解毒、明目等效果，可治疗肝炎、高血压、青光眼等疾病。其富含蛋白质、维生素、微量元素等，是一种健康食材。

决明子的吃法

决明子可以水煮，也可以烤，还可以加入米饭或者芝麻糊中，食用时不可过量。

决明子的功效

决明子富含芦丁、类黄酮等多种物质，可清热解毒、明目、利尿等，常用于治疗肝炎、高血压、青光眼等疾病。

正确吃决明子的方法

决明子可以水煮后直接食用，也可以加入米饭或芝麻糊中，食用时不可过量。因为决明子味苦，所以患有胃炎或消化不良人群应谨慎食用。

决明子的注意事项

决明子是一种中药材，虽然具有多种功效，但不适合所有人食用。孕妇、儿童和老人应慎重食用。同时，在食用过程中也应注意不要过量，否则会对人体健康造成不良影响。