如何让头发更有光泽
介绍
拥有健康、有光泽的头发是许多人的梦想，但是现代生活环境和个人生活方式都会对头发造成伤害。本文将介绍一些方法来让头发更有光泽。
洗发技巧
洗发时，用温水冲洗头发，而不是热水，因为热水会剥夺头发的天然油脂。使用天然洗发水或含天然成分的洗发水也可以帮助头发更健康。另外，不要过度洗发，一周两到三次为宜。
护发技巧
头发的保养必不可少，可以选择含有植物精华的护发素。在洗发后，将护发素涂抹在发梢处，避免将其涂抹在头皮和发根上。另外，使用吹风机和烫发工具前，先使用防护喷雾，减少对头发造成的伤害。
食物与饮品
头发的健康不仅仅是外在保养，还与内部营养有关。多食含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼类、蔬菜、坚果、水果等。并且不要忘记多喝水，保持身体内部水平衡，使头发更健康。
锁定水分
头发的水分保持是头发光泽的关键。在头发处于半湿状态下，使用梳子轻轻梳理头发，将水分和护发素均匀分布在发丝上，起到锁定水分和滋润头发的作用。如果喜欢游泳，游泳后一定要彻底清洗头发，避免水中的化学物质对头发造成副作用。
正确梳理
正确的梳理可以防止头发缠结，损伤和断裂。应该使用宽齿梳，从发梢开始慢慢梳理，逐步向上。在梳理过程中，要轻轻地梳理头发，不要用力拉扯头发，避免头发产生断裂或缩短寿命。