如何更好的保护头发

如何更好的保护头发

头发在我们的形象中起着至关重要的作用，但是随着生活中的环境压力增加以及个人习惯的不良，头发的健康状况可能会遭受到一定程度的损害。为了更好地保护头发的健康，我们需要从以下几个方面入手。

使用适合自己的洗发产品

头发的健康与否一定程度上取决于洗发产品的选择。对于不同性质的头发，选择不同的洗发产品更能有效地起到保护和修护的作用。如有油性头发的人，需要选择油控效果强的洗发产品，如天然去油洗发水，而干性头发则需要选择滋润度高的洗发产品，如蓝色贝丝思洗护套装。同样，某些含硅油成份的洗发产品会使发丝变得很滑并且从视觉上看头发变得光彩照人，然而如果长期使用眼睛就会觉得很难洗干净，还会导致头发萎靡不振。

适度的吹风

现在的吹风机可以达到非常高的功率和风速，但对于头发健康来说，这并不一定会起到良好的效果。长时间的高温吹风可能会导致头发因为脱水而变得干燥和毛糙，并且也会促进头发老化的过程。因此我们应该尽量减少吹风的时间，使用低温低功的吹风机来维护头发的健康。如果时间允许，最好自然晾干头发或者使用吹风机吹至85%干的程度，再用梳子慢慢梳理开来。

减少过度染烫

理发师可以帮助我们在塑造发型上很有帮助，但过度染烫会对头发造成损害。化学成分对头发质量的影响跟其浓度成反比。因此我们应该尽量减少染烫的频率和幅度，最好间隔半年以上。通常化学染损伤头发的过程是无可避免的，我们自身也可以做一些预防措施，例如在染头发前在头发表面加一层顺滑剂，保持表面的光泽可能会有一定的好处。

健康的生活习惯

除了以上几个方面，我们还需要注意一些个人生活习惯对头发的影响。在饮食方面，所摄入的食物中应该有充足的蛋白质和维生素，并且要尽量避免吸烟和过度饮酒。此外还需要注意身体的健康状态，如果身体机能出现问题需要及时就医，以此来保证身体状况对头发和整个形象的影响减少到最低。

结语

总之，保护头发的健康需要从内而外的多个方面入手。了解自己头发的性质，选用合适的洗发产品，减少损伤，同时还需要健康的生活习惯来配合。如果我们能按照以上方面获取帮助，相信可以有效地改善自己头发的状况并且从内而外地提升自己的形象。