肉苁蓉和锁阳怎么吃效果最好

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肉苁蓉和锁阳怎么吃效果最好

肉苁蓉和锁阳都是常见的中药材，它们具有壮阳固精的功效，对男性的身体健康有很大的帮助。那么，肉苁蓉和锁阳要怎么吃效果最好呢？下面就为大家介绍一下。

第一段：肉苁蓉的最佳食用方式

肉苁蓉一般以水煎服的方式来食用，但是，肉苁蓉的味道较为苦涩，很多人不太能够接受。这时候，我们可以选择将肉苁蓉研成粉末，然后加入温水中冲饮，这样既能起到壮阳固精的作用，又能够减少苦味的产生。

和肉苁蓉不同，锁阳的味道比较温和，食用也比较方便。锁阳的最佳食用方式就是直接嚼食，这样能够让药性更快地被身体吸收。如果觉得嚼起来比较麻烦，还可以将锁阳煮成汤或者泡成水，这样也能够起到壮阳固精的作用。

肉苁蓉和锁阳都有壮阳固精的作用，二者搭配起来使用，能够收到更好的效果。同时，由于肉苁蓉偏向于阳，锁阳偏向于阴，因此在使用时需要合理搭配。一般来说，肉苁蓉和锁阳的比例是一比一，用水煎服或者泡成水饮用，这样效果最好。

肉苁蓉和锁阳虽然具有很好的保健作用，但是还是有一些使用禁忌的地方。首先，对肉苁蓉或锁阳过敏的人群应该避免使用，其次，孕妇和儿童也不应该使用；此外，在患有肝肾疾病、高血压等疾患的情况下，也不应该使用肉苁蓉和锁阳。

肉苁蓉和锁阳都是中药材，其性质较为温热，不宜过量使用。一般来说，每次的用量不应超过10克，每日的总用量不应超过30克。同时，肉苁蓉和锁阳使用的时间也不应太长，一般建议每次使用10~15天，然后停用1个月左右再进行下一次使用。