怎样丰胸才有效

自信的女人更具吸引力——丰胸技巧

丰胸在女性美容中一直是个不可或缺的话题，妹纸们都希望自己拥有丰满挺拔的胸部，那么怎样丰胸才有效呢？下面我们就为你详细介绍一下。

其实胸部是可以锻炼的

对于胸部丰满的女性，你可能会听到人家说自己天生的优越基因，事实上基因当然是很重要，但是比起天生因素，后天的一些努力也是可以让胸部更丰满的。比如说，做专门的胸肌训练，可以增加胸肌的韧度和柿子，起到紧实胸部的作用；另外瑜伽也是非常好的胸部锻炼方法，通过一些拉伸动作，帮助胸部平衡发育。

正确的按摩让胸部变挺拔

按摩可以是胸部塑形的好帮手，有针对性的按摩能够帮助胸部产生局部的微循环加快，激活组织细胞。在按摩的时候，可使用乳液或按摩油以便于推拿的同时滋润胸部肌肤；按摩的动作应当轻柔均匀，不要太过用力以免皮肤拉扯。

导入营养，让胸部更加挺拔

如果你觉得单纯的按摩并不能满足你的丰胸需求，那么你可以试试一些对胸部有益的食物。一个营养均衡的饮食对于丰胸也是很重要的，比如说含有多种维生素以及产生激素效果的食品，例如牛奶、鸡肉、花生、木瓜等等，这些食物还能够增加女性体内的激素含量，帮助略有不足的情况下，让胸部得到更好的发育。

禁忌小窍门：不要喜欢用胶带固定

你曾经在朋友圈看到过小芸同学的胸部多么的丰满挺拔，心里不禁嫉妒，想必许多妹纸都偷偷抹了它。但是有些人会使用胶带来固定胸部，这个方法是不能用的，胶带过程当中其实对胸部的拉扯很容易造成不良影响，比如胸部皮肤的松弛、乳头瘙痒、皮肤感染等等症状。所以，本着对自己负责的态度，不要使用胶带来丰胸。